当前位置:

埋线减肥多久后开始瘦?一个女孩亲身经历告诉您!

发布时间:2021/01/08 浏览数:395

先讲一下我的情况,已经是孩子妈妈哦,身高160,减肥前体重是130斤!想当年身材还是很好的,不是很瘦,但也很匀称,不过后来生完孩子,整个就胖了,实在是看不下去,终于决定减肥。

QQ截图20210108174059.png
今年3月初开始减肥的,现在已经成功减重20斤了,目前体重在110斤左右浮动!争取再少3到5斤就OK啦,105斤是我孕前的体重哦!


方法:埋线减肥,一周一次!


每次医生都是会选择腹部、大腿,小腿或者腰背部的穴位来扎针的!


大概30个穴位左右吧,有时候可能会多几个,这个是看当时身体的状况来定的!


比如说:便秘的时候,或者是湿气重,人比较困的时候,都会扎多几个穴位的!


工具:针和线都是一次性的,每次大概30分钟左右就搞定了!


埋线后的感觉:小腿可能会比较酸胀一点,特别是走路的时候,不过这种感觉很快就会小时,大概4天左右!


背部也是酸胀感比较明显的部位,其他位置都还好啦!


成功经验总结:


1、一定要坚持一周一次,减肥不宜拖的时间太长!


这一点我是做的很好的,基本上我都是选择周日都做埋线的!


月经期不用去埋线!


2、最要约一个伴一起去,大家可以互相监督和鼓励!


我是跟我同学一起去的,因为大家年纪差不多,生孩子的日期也相差不远!


3、运动


这是很关键的,可能一开始的时候,你只要适当的少吃一点东西,你就会瘦个2、3斤,或者是觉得腰部瘦了,但是后期你要是想减体重的话,还是得运动的,要不就是每天看着自己的身形变小了,衣服都换了几个码了,体重还是维持原地踏步!


还有一个成功的经验就是——我们女人一定要好好利用自己的生理期减减肥!


1、月经前一定要去做一次埋线,哪怕你上午做完,下午就来月经了,也要去扎针!


因为月经期间减肥效果非常好的,当然了,月经期间千万不要胡吃海喝哦!这样一般,一个生理期能瘦3、4斤哦~


2、月经后的第一周,也是减肥的黄金期哦


月经干净后,一般两天左右,就可以去埋线了,这时候,医生还会根据你的具体情况,帮你选择一些补易的穴位哦。


饮食上,我基本上就是早上或者是中午那餐有吃淀粉的哦~晚上就吃素了。